​Event &Workshop

瞑想と呼吸法を中心としたクラスを行います。太陽礼拝（体を動かす）も行います。

今月のテーマ：「インド伝統の呼吸法でこの暑い日本の夏を乗り切ろう！！」

＊こんな方にオススメ＊

・夏が暑くて耐えられない！

・ストレス、不安感を軽減させたい

・自律神経を整えて、リラックス効果を得たい

​・瞑想法・呼吸法を基礎から学びたい

・体も動かしたい

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日時：８月2１日（水）19:00〜20:00 ＊ご予約制（締切：７/20（水）2名以上で開催）

​​場所：サマディセラピー大塚教室

参加費：＜一般＞2５00円　＜生徒＞チケット使用可（1チケット）

持ち物：動きやすい服装​

​講師：Masami（インド中央政府科学技術省公認ヨーガ療法士）

​どなた様でも気軽に参加してくださいね！

瞑想と呼吸法を中心としたヨーガセラピーのクラスを行います。太陽礼拝（体を動かす）も行います。

今月のテーマ：「今年1年間の中盤の時期です。今の時点での自分を確認しよう！」

疲れた人もそうでない人もたまにはしっかり瞑想をして心を整えましょう！

＊こんな方にオススメ＊

・普段のヨガの練習を深めたい

・ストレス、不安感を軽減させたい

・自律神経を整えて、リラックス効果を得たい

​・瞑想法・呼吸法を基礎から学びたい

日時：７月24日（金）19:00〜20:00 ＊ご予約制（締切：７/20（水）2名以上で開催）

​​場所：サマディセラピー大塚教室

参加費：＜一般＞2５00円　＜生徒＞チケット使用可（1チケット）

持ち物：動きやすい服装​

​講師：Masami（インド中央政府科学技術省公認ヨーガ療法士）

​どなた様でも気軽に参加してください！

レッスンで体を動かした後は、

イタリアンで美味しい♡ランチフルコースを楽しみましょう！

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味良し！コスパ良し！落ち着くいいお店ですよ！

​

一緒にレッスンする仲間と

たまには　あんなことこんなこと

気楽におしゃべりも楽しいですよ♪

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＜場所＞

ITALIAN月夜野　

豊島区南大塚3-38-14ガーデン大塚１F

大塚駅南口徒歩3分　03-5391-1527　

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＜金額＞

ランチコース

￥2,900（税込）

＜予約締切＞

6/1（土）1５：00

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気軽に楽しもう♪

③5/24(金)　19：30～　「呼吸法とマントラ（声を出します）の練習」　　

　　　　　　＊太陽礼拝（ヨガのポーズ）も行います。

　　　　　　＊ティータイムあり♡

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　　　　　　　一般：イベント料金2,500円　会員生徒：１チケット

　　　　　　　初めての方も歓迎です♪　ご予約お早めに！

　　　　　　　（お問い合わせはお気軽にどうぞ＾＾）

贅沢にも１時間たっぷりと​、瞑想を

中心としたヨーガセラピーのクラスを行います。

今月のテーマ：「心を整え、改めて自分らしく生きよう！」

疲れた人もそうでない人もたまにはしっかり瞑想をしよう！

瞑想前は太陽礼拝（体を動かす）も行います。　　　

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＊こんな方にオススメ＊

・普段のヨガの練習を深めたい

・ストレス、不安感を軽減させたい

・自律神経を整えて、リラックス効果を得たい

​・瞑想法・呼吸法を基礎から学びたい

日時：3月22日（金）19:30〜20:30 ＊ご予約制（締切：3/20（水）2名以上で開催）

​​場所：サマディセラピー大塚教室

参加費：＜一般＞2５00円　＜生徒＞チケット使用可（1チケット）

持ち物：動きやすい服装​

​講師：Masami（インド中央政府科学技術省公認ヨーガ療法士）

​どなた様でも気軽に参加してください！