~現在はZoomオンラインレッスンに切り替えています~

 

スケジュール

(3月) 

土曜朝ヨガセラピー 午前 10時~11時 

1週間の疲れをとり、心も体もすっきりさせるヨガ)

3/6・13・20・27 

日曜朝ヨガセラピー 午前 10時~11時  

(元気にハッピー♪スマイルサンデーヨガ)

3/7・14

プログラム内容のご案内

 

◆ヨーガ・セラピー   

インドの伝統的ヨーガ行法ヨーガセラピーを基本としたヨガプログラムとなっております。

アーサナ(ポーズ)、呼吸法、リラクゼーション、瞑想法等の技法を使い心身の調和を図っていきます。

​ヨガが初めての方や、カラダが硬い方や年齢関係なくどなたでも無理なくスタートできます。

男性大歓迎です!

​■レベル:初​〜上

   

 

◆瞑想&呼吸法&マントラ&太陽礼拝

ヨーガセラピーの技法を基にした、瞑想・呼吸法・マントラ詠唱または太陽礼拝

などを練習するクラスです。

・瞑想や呼吸法・マントラチャンティングに興味のある方

・心身のバランスを調整した方

・ヨガのプラクティスを深めたい方におすすすめです。

 

■レベル:初​〜上

 

◆パーソナルレッスン(オンラインヨガ又は対面ヨガ) 

 日程はご相談にて

 

オンラインヨガについて

初めての方にはオンラインヨガのURLを送ります。

ミーティングID: 822 8564 7449   

料 金 表

料金表 

◇入会金 無料 

◇初回体験 1,000円 

◇ドロップイン 1回ごとなら1,800円

◇お月謝 4回月謝   6,500円  (単価1,600円)

     6回月謝 9,000円(単価1,500円)

◇お友達紹介プレゼントキャンペーン

​お友達が入会した場合、紹介者もご家族やお友達もそれぞれ1レッスン(1,800円)が

無料で受講できます。

詳細はお問合せください。

■旧料金表

◇入会金   : 3,000円  

◇初回体験  : 1,500円

◇ドロップイン(1回ごと):2,500円 

●お振込先 

​ゆうちょ銀行・三菱東京UFJ銀行

​🅿無料駐車場完備だから

らくらく車で通えます♪

練馬区 大泉学園 教室

東京都練馬区大泉町4-16-12 

駐車場完備(無料)

バス停前の交番隣の黄色のスタジオです。

①東武東上線 和光市駅南口より

西武バス・泉39−1・大泉学園駅北口行

「大泉四丁目」下車 目の前

 

②西武池袋線 大泉学園駅北口 より

西武バス:泉39 和光市駅南口「大泉町四丁目」下車 徒歩30秒

<設備>

*駐車場:無料

*ヨガマット:無料

*着替えスペース:有り

Ⓟ無料駐車場完備だから  楽々お車で通えます♪

生徒様の声聞いてみました!

サマディセラピーに通って頂いている生徒様のお声の中から一部をご紹介致します。多くのヨガスクールの中から

当スクールをお選び頂き誠に有難うございます。いつも生徒様の優しさと笑顔に支えられております。

今後ヨガを始めてみようと思う方は、是非一度教室に遊びに来て下さい。老若男女問わず誰でも始められます!

お待ちしております♩

●始めたきっかけ

日頃の運動不足解消をして、年齢に負けない身体作りをしたいと思い

始めました。またヨガの呼吸法がとても良いと聞いたことがあり、

やってみたいと思いました。

●ご意見&ご感想

全くの初心者でスタートしたので、不安も沢山ありましたが、

雰囲気もとてもアットホームで親しみやすく、あっという間に1年続けられました!

普段の生活の中では、運動をする時間があまり取れないので、

週に1度の身体のリセットという感覚で通っています。

ヨガを始めてから風邪などの不調や慢性的な肩こりが

気にならなくなりました!

週に1度身体のリセットの時間です!

●始めたきっかけ 

家から近く、いちいち予約をしなくても通えるのが良いと思いました。
●ご意見&ご感想
先生がいつも笑顔なので、教室に行くだけで明るい気持ちになれます^^

普段から身体が緊張した状態になりやすいのですが、こちらに通い始めてから、だいぶ身体の力を

抜けるようになりました。

夜もぐっすり眠れるようになりました!

疲れにくくもなり、積極的に活動できる時間も増え

自信につながっています!!

教室に行くだけで明るい気持ちに なれます☆

●始めたきっかけ 

腰痛がなかなか治らないため、ボディメンテナンスを始めていこうと思ったからです。
●ご意見&ご感想
お陰様で腰痛も3.4ヵ月を過ぎたころからなくなりました。毎週一回ですが、私にとっては疲れた心もリフレッシュできる貴重な場所です。体のだるさもなくなり、血流の流れが良くなったと実感してます。辞められません。自分に合っているヨガを見つけられて感謝です。

疲れた心と体をリフレッシュできる貴重な場所です☆

Please reload

●始めたきっかけ

以前から正統派(心を整えられるような)のヨガを習いたいと思っていました。

腰椎椎間板ヘルニアの持病で腰痛があった事、ストレスからの自律神経失調で体調を崩し易かった事などもあって退職した 機会に腰を据えてトライしてみたいと思ったのです。

自宅近くの教室を検索していたところ、この教室と巡り合い、 ホームページを見ているうちに、縁を感じました。

●ご意見&ご感想

とてもアットホームな雰囲気で、初対面の人が苦手な私もあっという間に、

みなさんとなじむ事ができました。常にヨガに臨む心構えから教えてくださる内容で、

おざなりにしがちな呼吸や自分の内面を見る事を思い出させてくださいます。

レッスンを始めて4か月ですが、体が冷え気味な時、目覚めが悪いときなど、

先生のレッスンを思い出しながら呼吸や軽めのポーズを自宅でも行います。

すると、心が落ち着いて体が温まり、スッキリした気分になるのを日々実感しています。

お蔭さまで今のところ、腰痛は収まっており、いつも感じていた背中の凝り、首痛が不思議なくらい改善しましたし、運動不足な体に筋力がついてきた気がします。

この充実感でレッスン代は他の教室と比べたら破格に安いと感じています。

常に体調について対話してくださる先生に感謝しています 。

できるだけ長くヨガとお付き合いしていきたいと思います。

アットホームな雰囲気で人見知りな私でも すぐに馴染むことができました^^ いつも感じていた背中の凝りや首痛が、 不思議なくらい改善しました!

●始めたきっかけ

ヨガに興味があり始めてみようと思いました。

また通っている整体の先生からヨガをすすめられました!
●ご意見&ご感想
レッスン後とてもすっきりした気分になります!

​腰痛の緩和にも効果的です!

腰痛の緩和に効果を感じています☆

Please reload

  • Facebook Social Icon

​@samadhitokyo

@2013-2021サマディヨーガセラピー​

東京都豊島区巣鴨4丁目9-5
太陽ビル1F

Email: samadhitokyo@gmail.com

大塚教室/目白教室/大泉学園教室

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now