●始めたきっかけ

日頃の運動不足解消をして、年齢に負けない身体作りをしたいと思い

始めました。またヨガの呼吸法がとても良いと聞いたことがあり、

やってみたいと思いました。

●ご意見&ご感想

全くの初心者でスタートしたので、不安も沢山ありましたが、

雰囲気もとてもアットホームで親しみやすく、あっという間に1年続けられました！

普段の生活の中では、運動をする時間があまり取れないので、

週に１度の身体のリセットという感覚で通っています。

ヨガを始めてから風邪などの不調や慢性的な肩こりが

気にならなくなりました！

●始めたきっかけ 

家から近く、いちいち予約をしなくても通えるのが良いと思いました。
●ご意見&ご感想
先生がいつも笑顔なので、教室に行くだけで明るい気持ちになれます＾＾

普段から身体が緊張した状態になりやすいのですが、こちらに通い始めてから、だいぶ身体の力を

抜けるようになりました。

夜もぐっすり眠れるようになりました！

疲れにくくもなり、積極的に活動できる時間も増え

自信につながっています！！

●始めたきっかけ 

腰痛がなかなか治らないため、ボディメンテナンスを始めていこうと思ったからです。
●ご意見&ご感想
お陰様で腰痛も3.4ヵ月を過ぎたころからなくなりました。毎週一回ですが、私にとっては疲れた心もリフレッシュできる貴重な場所です。体のだるさもなくなり、血流の流れが良くなったと実感してます。辞められません。自分に合っているヨガを見つけられて感謝です。

●始めたきっかけ

以前から正統派（心を整えられるような）のヨガを習いたいと思っていました。

腰椎椎間板ヘルニアの持病で腰痛があった事、ストレスからの自律神経失調で体調を崩し易かった事などもあって退職した 機会に腰を据えてトライしてみたいと思ったのです。

自宅近くの教室を検索していたところ、この教室と巡り合い、 ホームページを見ているうちに、縁を感じました。

●ご意見&ご感想

とてもアットホームな雰囲気で、初対面の人が苦手な私もあっという間に、

みなさんとなじむ事ができました。常にヨガに臨む心構えから教えてくださる内容で、

おざなりにしがちな呼吸や自分の内面を見る事を思い出させてくださいます。

レッスンを始めて4か月ですが、体が冷え気味な時、目覚めが悪いときなど、

先生のレッスンを思い出しながら呼吸や軽めのポーズを自宅でも行います。

すると、心が落ち着いて体が温まり、スッキリした気分になるのを日々実感しています。

お蔭さまで今のところ、腰痛は収まっており、いつも感じていた背中の凝り、首痛が不思議なくらい改善しましたし、運動不足な体に筋力がついてきた気がします。

この充実感でレッスン代は他の教室と比べたら破格に安いと感じています。

常に体調について対話してくださる先生に感謝しています 。

できるだけ長くヨガとお付き合いしていきたいと思います。

●始めたきっかけ

ヨガに興味があり始めてみようと思いました。

また通っている整体の先生からヨガをすすめられました！
●ご意見&ご感想
レッスン後とてもすっきりした気分になります！

​腰痛の緩和にも効果的です！