ヨーガで辛い花粉症を吹き飛ばせ！

花粉が原因で鼻や眼につらいアレルギーが起こる花粉症。 花粉症がひどくなってくると呼吸が浅くなり

気持ちも沈みぎみになってはいませんか？

ヨーガは花粉症に効くと最近メディアの間でも

盛んに言われるようになりました。

体に抵抗力をつけヨーガのポーズで

体内に溜まった老廃物を排出するなど

ふだんから対策を怠らないよう心がけることが大切です。

特に、肝臓の疲れが花粉症を悪化させる要因のひとつ

とも言われています。

肝臓は右のあばらの下に栄養の吸収と消化や解毒を

つかさどる大切な臓器。

東洋医学では　“春はからだが目覚める時期“　であり

冬に溜まった老廃物を一掃しようと肝臓がフル活動する季節

と言われています。

それゆえ、お疲れ気味の肝臓では本来のなすべき業務を

全うできなくなり

免疫力の低下やアレルギー症状が出やすい状態を

引き起こしてしまうのです。

ヨーガのポーズで沈みぎみな気持ちを元気にして

また肝臓の機能もＵＰさせて

花粉に負けない心やからだに改善していきましょう！！