外ヨガ
ゴールデンウイークの子供の日、わが教室初体験の外ヨガ開催いたしました! こんなにも天気予報を気にかけたことはないというくらい、1週間前からお天気予報を毎日、朝昼晩晩!と4回もチェックしていました。 前日まで雨の予報でしたが、当日は何と、快晴~!...
日本ヨーガ療法学会発表(4年間の集大成)
第13回日本ヨーガ療法学会 研究総会『がんと向き合う~ヨーガ療法の可能性』 共同国際会議2015 神戸に於いて、症例報告ポスター発表をさせて頂きました。 まさに4年間の集大成です。 これで私も学会認定ヨーガ療法士に辿り着けたのかしら?...
春 ワクワク♪
4月のこの時期、心機一転何かにチャレンジしよう! と前向きな気持ちになっている人は多いのではないでしょうか。 学校や会社、趣味の講座やテレビの番組も、みんなこの時期にスタートしていますね。 春の穏やかなこの季節は、新しい取り組みをするには行動しやすい季節かと思います。...
ヨーガで辛い花粉症を吹き飛ばせ!
花粉が原因で鼻や眼につらいアレルギーが起こる花粉症。 花粉症がひどくなってくると呼吸が浅くなり 気持ちも沈みぎみになってはいませんか? ヨーガは花粉症に効くと最近メディアの間でも 盛んに言われるようになりました。 体に抵抗力をつけヨーガのポーズで...
「一期一会」
人生であなたが出会う人には 必ず意味があります あなたを育てる人 あなたと成長する人 あなたが学ぶ人 そして あなたに愛をもたらす人 「一生に一度の貴重な出会い」を表す有名なことわざに 「一期一会」があります。 千利休の茶道に由来し...
座右の銘
あなたの座右の銘は何ですか 「人間万事塞翁が馬」にんげんばんじさいおうがうま これが私の座右の銘である 人生生きていれば不幸にも幸福にもなる 一喜一憂するな という教えである これからも一喜一憂しないで生きていくぞ! 今年もまたそう誓った私であった