お休みしていてすみません
この度は私の「副鼻腔炎」のせいで、ヨーガレッスンお休みしておりまして 大変申し訳ありません。 毎回来週から、来週から、と言いながら、しつこいメールを送りご迷惑おかけしています。 それにもめげず、皆さんは、お見舞いのメールを送っていただき本当にありがとうございます。...
～ヨーガ療法と西洋医学の「健康観」の違い～
「健康」とはどのような状態をいうのでしょうか。 世界保健機構（ＷＨＯ）では、その概念を以下のように定義しています。 「健康とは、単に病気や虚弱ではないことだけでなく①身体的②精神的③宗教的④社会的にも、完全に健やかな状態であること」 （Health is a dynamic...
がんに負けないこころとからだをつくる
●がんとは 人間の体は細胞からできています。 がんは、普通の細胞から発生した異常な細胞のかたまりです。 正常な細胞は、体や周囲の状態に応じて、殖えたり、殖えることをやめたりします。 例えば皮膚の細胞は、けがをすれば増殖して傷口を塞（ふさ）ぎますが、傷が治れば増殖を停止します...
カッチャルバッチャル
火曜ヨーガのレッスンの後、生徒さんがお食事に誘ってくださり、新大塚駅前にある北インドレストランに「カッチャルバッチャル」に行きました。 前々からほかの生徒さんに、そこのお店はとても美味しいですよ！と聞いていたので、是非行きたかったところでした。 念願かないました！...
ハーブティー＆ケーキパーティ
8月の最後の今日、ヨーガの後に、ハーブティと手作りケーキで 12名の参加者の皆さんと楽しいパーティを開きました。 ♡メニューは ・カモミールハーブティ ・ガトーショコラ ・紅茶のパウンドケーキ ・バナナとクルミのパウンドケーキ ・産地のフルーツゼリー そして、お土産に...
改めて、ヨーガセラピー（療法）🍀
このストレスの多い暮らしの中で、みなさんは、 緊張感、不安感、苛立ち、落ち込みなどの ココロのバランスが常に崩れている状態、 または、肉体の痛み、疲れや疾患などの カラダのバランスが崩れているという状態が 当たり前となっていないでしょうか？ ...
１周年記念祭り ヨーガ＆本場インドカレー
サマディヨーガセラピーは６月で１周年を迎えることができました。 これもひとえに皆様のおかげさまでござます。 心より感謝申し上げます。 参加者１５名様 ヨーガで７５分間気持ちよ～く体を動かした後、 インド人のスーさん特製の本場バターチキンカレーのフルコースを いただきました♡...
好き好き♥インドカレー
ここのところ毎週末のように インドレストランに足を運んでいる。 思い起こせば、インドレストランに行くようになったのは ヨーガを始めてからだと思う。 それまではわざわざインドカレーを食べに行くことはなかったと思う。 ヨーガを始めてからインドに興味を持つようになり...
インドって凄い！
ヨーガの原点でもあるインド、私にとって憧れの国。 とにかくインドの土を踏みたかった。 インドの風を感じたかった。 デリー、アグラ、バラナシ、ジャイプールと満喫した。 中でも特に印象的だったのが、ヒンドゥー教の聖地バラナシ。...
「リウマチ・関節炎とヨーガ療法」
今月のヨーガニケタンでの講義＆実習は、あの大雪の翌日「腰痛とヨーガ療法」についてでした。 最近暫く私の導師である木村慧心先生にお会いできておりません。 寂しいです～(T_T) はてもしかして、これは「朝のヨーガ行に参加しなさい」または「６月のインドマナリへの修業に参加しなさ...
