お休みしていてすみません
この度は私の「副鼻腔炎」のせいで、ヨーガレッスンお休みしておりまして 大変申し訳ありません。 毎回来週から、来週から、と言いながら、しつこいメールを送りご迷惑おかけしています。 それにもめげず、皆さんは、お見舞いのメールを送っていただき本当にありがとうございます。...
~ヨーガ療法と西洋医学の「健康観」の違い~
「健康」とはどのような状態をいうのでしょうか。 世界保健機構(WHO)では、その概念を以下のように定義しています。 「健康とは、単に病気や虚弱ではないことだけでなく①身体的②精神的③宗教的④社会的にも、完全に健やかな状態であること」 (Health is a dynamic...
がんに負けないこころとからだをつくる
●がんとは 人間の体は細胞からできています。 がんは、普通の細胞から発生した異常な細胞のかたまりです。 正常な細胞は、体や周囲の状態に応じて、殖えたり、殖えることをやめたりします。 例えば皮膚の細胞は、けがをすれば増殖して傷口を塞(ふさ)ぎますが、傷が治れば増殖を停止します...
カッチャルバッチャル
火曜ヨーガのレッスンの後、生徒さんがお食事に誘ってくださり、新大塚駅前にある北インドレストランに「カッチャルバッチャル」に行きました。 前々からほかの生徒さんに、そこのお店はとても美味しいですよ!と聞いていたので、是非行きたかったところでした。 念願かないました!...
ハーブティー&ケーキパーティ
8月の最後の今日、ヨーガの後に、ハーブティと手作りケーキで 12名の参加者の皆さんと楽しいパーティを開きました。 ♡メニューは ・カモミールハーブティ ・ガトーショコラ ・紅茶のパウンドケーキ ・バナナとクルミのパウンドケーキ ・産地のフルーツゼリー そして、お土産に...
改めて、ヨーガセラピー(療法)🍀
このストレスの多い暮らしの中で、みなさんは、 緊張感、不安感、苛立ち、落ち込みなどの ココロのバランスが常に崩れている状態、 または、肉体の痛み、疲れや疾患などの カラダのバランスが崩れているという状態が 当たり前となっていないでしょうか? ...